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O Picnogenol – ou Pinus Pinaster, um extrato natural da casca de Pinus – é um potente antioxidante, que combate os radicais livres e pode ajudar em casos de veias varicosas, má circulação, trombose, no fluxo microcirculatório cerebral e cardíaco e na fragilidade capilar. Possui efeito antienvelhecimento e ajuda em casos de melasma. Tomar 1 cápsula no almoço costuma ser seguro para a maioria das pessoas e neste eu confio: https://www.recoverfarma.com.br/picnogenol-150-mg-30-capsulas-30-doses/p?utm_source=dr.+antonio&utm_medium=youtube&utm_campaign=dr.antonio&utm_id=doutor.antonio
O amendoim pode ser um grande aliado para a saúde cardiovascular, mas é importante tomar cuidado com certos perigos escondidos. Ele é uma fonte rica em gorduras saudáveis, proteínas e antioxidantes poderosos como o resveratrol, que também é encontrada no vinho tinto. O amendoim contribui para a redução do colesterol ruim (LDL), ajuda no controle da pressão arterial e melhora a circulação. No entanto, o risco de contaminação por aflatoxinas, produzidas por fungos, é algo que deve ser considerado. No vídeo de hoje, você vai descobrir os benefícios do amendoim para a saúde circulatória e como utilizá-lo de maneira segura, aproveitando ao máximo seus nutrientes. Vamos também falar sobre o resveratrol, um antioxidante capaz de proteger suas veias e artérias. Fica até o final, tenho certeza de que você vai aprender algo que pode mudar sua saúde vascular.
Amendoim, saúde cardiovascular, resveratrol e o risco das aflatoxinas:
1. **Rebello, CJ, O'Neil, CE, & Greenway, FL** (2016). "Nozes, resultados de saúde e mecanismos." *Nutrients* , 8(12), 700.
- Este estudo explora os benefícios nutricionais das oleaginosas, incluindo o amendoim, para a saúde cardiovascular e a regulação metabólica, com ênfase nos compostos bioativos, como o resveratrol.
2. **Blomhoff, R., Carlsen, MH, Andersen, LF, & Jacobs, DR** (2006). "Benefícios das nozes para a saúde: papel potencial dos antioxidantes." *British Journal of Nutrition* , 96(S2), S52-S60.
- Este artigo analisa o impacto dos antioxidantes, incluindo os presentes no amendoim, como o resveratrol, no combate a doenças cardiovasculares e no envelhecimento celular.
3. **IARC (Agência Internacional de Pesquisa sobre Câncer)** . (2002). "Alguns Medicamentos Herbais Tradicionais, Algumas Micotoxinas, Naftalina e Estireno." *Monografias da IARC sobre a Avaliação de Riscos Carcinogênicos para Humanos* , 82, 171-274.
- A aflatoxina, produzida por fungos como o Aspergillus, é abordada neste relatório como um potencial risco cancerígeno em alimentos como o amendoim, reforçando a necessidade de cuidado com a contaminação.
Sobre o Dr. Antonio Cascelli
Mestrado e Doutorado concluídos (SCMBH-MEC)
Especialista em:
Cirurgia Vascular, Cirurgia Geral e Angiologia
Angiorradiologia e Cirurgia Endovascular