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Peut-on gagner des watt sans améliorer sa Vo2max? La science du cyclisme
Oui, dans cette vidéo vous allez découvrir que vous pouvez améliorer vos performances en cyclisme en améliorant votre économie de pédalage aussi qualifié d'efficience.
Références utilisées dans la vidéo:
https://kar.kent.ac.uk/36044/1/Hopker%20et%20al.%202009%20Efficiency%20and%20training%20review.pdf
https://www.researchgate.net/publication/258122117_Gross_efficiency_and_cycling_performance_a_brief_review
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15774697/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23914932/