Source:
https://www.podbean.com/eau/pb-nvcyr-1126332
วิ่งยังไงให้ "เร็วและประหยัดพลังงาน"
สรุปเนื้อหาจากหนังสือ "SCIENCE of RUNNING" by Chris Napier, PhD
คุยกัน 3 เรื่อง สำคัญ คือ
👉How we run ?
👉How to train ?
👉Why Strength Training ?
ทั้งหมดนี้ฟังได้ที่ The Solid Pace Podcast EP.81
Chat with us 👉 https://line.me/R/ti/p/%40638zauan
Website 👉 https://www.tc-triathlon.com
#running #runner #howtorunfaster