In questo video vediamo alcuni esercizi per il pavimento pelvico, che possano in primis aiutarci a sviluppare la tonicità dei muscoli pelvici, che tendono a indebolirsi con l’età o con il parto, e che ci aiutino a rilasciare le tensioni in eccesso che molto spesso tratteniamo proprio nella muscolatura del pavimento pelvico.
nuvola teacher: Claudia Di Filippo
- Insegnante yoga certificata:
Bikram Yoga 500h, Yogamazé 250h, Anusara Yoga 250h, YogaMedicine 50h
- Laurea in Antropologia, Religioni e Civiltà Orientali, Università Alma Mater Studiorum Bologna
- Master in Yoga Studies, Università Ca' Foscari Venezia.
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