骨盤がゆがんでいると、普段の姿勢が悪くなるだけでなく、肩こりや腰痛、冷えや頭痛など体の様々な箇所で不調が出やすくなります。セルフケアのストレッチで骨盤ゆがみを改善していきましょう！
【前回】
【ストレッチ】猫背解消ストレッチ！
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