من المسؤول عن انخفاض قيمة الذات؟ | بودكاست مشاعر مع د.أسامة الجامع

كيف تقيّم نفسك؟ يوضح د.أسامة الجامع في جديد #بودكاست_مشاعر تقدير الإنسان لنفسه، ومفاتيح الوصول لقبول وحب الذات وفهم احتياجاتها، وكيف تصنع أفكاراً تزيد من ثقتك بين الآخرين. وأيضاً كيف يتجاوز الإنسان التأثيرات السلبية التي مر بها، والاستراتيجيات الداعمة التي تساعدنا في الوصول لمستوى عالٍ من احترام الذات. محاور الحلقة البداية 00:00 مفهوم الذات بين الانخفاض والتقدير 1:30 استراتيجية الوصول لاحترام الذات 11:58 تمارين لزيادة قيمة الذات 17:13 النهاية 25:28 #للحديث_بقية تابعونا على المنصات المختلفة: •⁠ ⁠إكس: https://twitter.com/mazeejstudios •⁠ ⁠إنستقرام: https://www.instagram.com/mazeejstudios •⁠ ⁠تيك توك: https://www.tiktok.com/@mazeejstudios •⁠ ⁠فيسبوك: https://www.facebook.com/mazeejstudios يمكنكم الاستماع إلى الحلقة عبر: https://ara.audio/mashair11