كيف نحمي أنفسنا من الاحتراق النفسي؟ | بودكاست مشاعر مع أسامة الجامع

عن الاحتراق النفسي وتجاوز آثاره، وعن سلوكيات الإنسان وعلاقتها بالصحة النفسية، وكيف تحافظ على الاكتئاب بسبب سلوكياتك؟ د.أسامة الجامع يضع حلولاً لتجاوز هذه العقبات وإعادة صحتك النفسية لأفضل حالاتها في أحدث حلقات #بودكاست_مشاعر على منصات #مزيج
تعاسة الإنسان وسعادته تبدأ من نفسه وتنتهي من مشاعره، يتناول بودكاست مشاعر خفايا النفس البشرية، ويساعدنا في فهمها والتعامل معها، بطريقة سردية تعتمد على المعلومة الموثقة، يرتكز فيها الدكتور أسامة الجامع على اختصاصه وخبرته في العلاج النفسي.
يمكنكم الاستماع للحلقة عبر الرابط التالي:
https://ara.audio/mashair02
00:00 المقدمة
01:48 النشاط والعلاج النفسي
07:36 وسائل لتحسين الصحة النفسية
14:41 علاقة النوم بالمزاج

تابعونا على المنصات المختلفة:
•⁠ ⁠إكس:
https://twitter.com/mazeejstudios
•⁠ ⁠إنستقرام:
https://www.instagram.com/mazeejstudios
•⁠ ⁠تيك توك:
https://www.tiktok.com/@mazeejstudios
•⁠ ⁠فيسبوك:
https://www.facebook.com/mazeejstudios