💌 訂閱免費電子報 https://readingoutpost.com
加入70,000位訂閱者，每週收到讀書心得和好書金句
有一句話你可能聽到膩了：「你必須跨出舒適圈。」這句話真的很奇怪，好像過得「很舒適」就代表我們還不夠努力一樣。結果，當我們強迫自己離開舒適圈，卻導致更大的壓力和焦慮。很多人設定了一些極端的目標，或看起來很了不起的挑戰，卻沒想到這種冒險往往讓自己失去了平衡，變得更迷茫了。
00:00 本集概述
00:34 這本書在說什麼？
02:05 為什麼我想讀這本書？
04:43 倡導跳脫舒適圈反而不健康？
07:27 兼顧舒適和成長的三個步驟
14:08 掌握最核心的觀念
15:45 本集結論
18:07 瓦基推薦下一本讀什麼
📝部落格文字版：
《別再跳脫舒適圈》讀後心得：告別有毒的自我挑戰觀念
https://readingoutpost.com/the-comfort-zone/
📚關於書評部落格「閱讀前哨站」
訂閱免費電子報（閱讀筆記、好書金句） https://readingoutpost.com
傳送門連結（與我聯絡、業配折扣專區） https://readingoutpost.com/bio
🎧收聽 Podcast 說書節目「下一本讀什麼」
Apple Podcasts https://apple.co/34gUy39
Spotify https://spoti.fi/3i71G70
📚我讀過的其他好書，以及閱讀習慣的培養
2023 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2023-favorite-books/
2022 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2022-favorite-books/
2021 年瓦基最喜歡的 10 本精選書單 https://readingoutpost.com/2021-favorite-books/
養成這3個習慣，一年讀50本書改變人生軌跡 https://readingoutpost.com/how-to-read-50-books-a-year/
喜歡看別人的讀書心得？愛書人50個私藏去處 https://readingoutpost.com/book-lover-collection/
#讀書心得 #好書介紹 #說書推薦 #書摘濃縮 #閱讀筆記