三重県では、コロナ禍で運動・スポーツをする機会が減少している中、お家や職場でも簡単にできる運動・ストレッチ動画を制作しました。 適度な運動・スポーツは、健康づくりのためだけでなく、ストレスの解消や自己免疫力の向上にも役立ちます。 ぜひ、チャレンジしてみてください。【出演者】 近畿大学生物理工学部准教授 谷本道哉さん