一年之計在於春，春天時人體新陳代謝較為旺盛，
是養生的好時節，若能趁此時調養身體，
未來一整年就能減少病痛，
今天節目當中會介紹一些春季養生好蔬菜給大家，
但春天乍暖還寒，氣候變化大，溫差明顯，
各種致命的病菌、病毒開始生長繁殖，
到底春天會有哪些高好發的疾病？
針對這些病症又該如何預防呢？
今天邀請到專家們一起來探討，
同時也會教大家利用這些好蔬菜
透過簡單料理入菜。
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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