0:27 認知シャッフル睡眠法とは . ルール説明
2:28 スタート
一つ一つの単語から
連想できる絵で頭いっぱいにしてください
連想を繰り返していくうちに
脳が「休んでも大丈夫だ」と眠りに入っていきます
是非眠れない方は試してみてください。
*シャッフル睡眠法 再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLV6TQqq219qkuvP1k9Z_mIJjxm8w4F-GH
*ねむれない時の再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLV6TQqq219qkSV_YjhBisvFi7yH0u0SC7
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Illustrator Matsuda Jun（https://twitter.com/seijun_sei?s=11）
Editor さふぁいや