MENU

Fun & Interesting

مخمار أو بطبوط بالشعير والزعتر صحي بطريقة سهلة وسريعة للفطور كيجي أكثر من راااااااااااائع 👌👌

Nadia Gerhard's Kitchen مطبخي الصحي 102,857 lượt xem 2 years ago
Video Not Working? Fix It Now

مخمار أو بطبوط بالشعير والزعتر صحي بطريقة سهلة وسريعة للفطور كيجي أكثر من راااااااااااائع 👌👌




المقادير 🌸

250 غ دقيق الشعير ( Gerstenmehl)

250 غ دقيق فرينة أو دقيق متعدد الاستعمالات ( Weizenmehl 550) أو (Dinkelmehl 630)

ملعقة كبيرة خميرة الخبز (Hefe )

2 ملاعق كبيرة زيت الزيتون ( Olivenöl )

ملعقة صغيرة ملح (Salz )

قليل من الزعتر ( Oregano )

250 إلى 280 م ماء دافي حسب نوعية الدقيق

وبالصحة والراحة


صفحتي الوحيدة في الانستقرام 👈👈👈👈 https://instagram.com/nadia_gerhards_kitchen



حريشات الذرة بالجبن والاعشاب فقط أكثر من رائعين بطريقة سهلة وسريعة للفطور الصحي روعة المذاااق💯💯 https://youtu.be/lfUBjMVaSx0?si=aYywomlIz9icIEpy



أفضل فطور صحي سريع بالشوفان والتفاح مع مشروب ساخن نباتي بالخروب كنز لا يقدر بثمن رووووعة💯 https://youtu.be/y4tvvH-pXdY?si=Lpzv8qViVD1SNOfd



كريب سريع للفطور بالشوفان صحي ولذيذ بمقادير بسيطة جدا / مربي صحي بدون إضافة سكر وبدون حرمان 👌👌 https://youtu.be/iyuYjONSEGg?si=RnRKtm_nxLU2JIp5



خبز سريع للفطور بالحمص فقط بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط💪 https://youtu.be/bfNjOq1OF0I?si=LY7mSQz0vtevGuuK



فطور صباحي صحي بالشوفان والخروب ف 2 دقائق فقط بمقادير بسيطة جدا طوب ولذيذ برااااف💯💯 https://youtu.be/z8-7Qloo_wc?si=KKT4q0EqX4aBgXAe



فطور صباحي صحي نباتي ب 3 مكونات أساسية فقط بدون بيض وبدون حليب سريع ولذيييذ بزااااف😋😋😋 https://youtu.be/U4XNK4KBezI?si=blf9mmvKcybWVIeV



كريب الكينوا سريع للفطور ب 2 مكونات فقط بدون غلوتين /كريمة الشوكلاتة صحية سريعة ولذيذة😋😋 https://youtu.be/NZzSLWAKzLc?si=laDZSMozG0AgDOuK



أروع وأسهل كيكة بالليمون 🍋 صحية بدون غلوتين أو خميرة بمقادير بسيطة جدا سريعة ولذييييييذة 😋😋 https://youtu.be/rBgokF05b4w?si=-DEhmwwgdMwAbZf4



‎حرشة بلدية بدقيق الشعير والخروب لتقوية المناعة بدون خميرة فتية بزاف بطريقة سريعة للفطور الصحي 💪💪 https://youtu.be/bTRjruVtz-E?si=-nYWW7H_ZYVj9aSy


‎لمرضى حساسية القمح خبز سريع للفطور بمكون واحد بالارز فقط ☝️بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة 👌👌 https://youtu.be/16X1EMM1bN8?si=qlqscknPtMVDRfcf



‎خبز سريع للفطور بلا دقيق بلا بيض بلا حليب وبلا خميرة غني بالبروتين ب 3 مكونات أساسية فقط روعه 👌 https://youtu.be/rJHG5PgQxwY?si=iTPobOO8qXdJnZeh


فطور صباحي صحي وسريع بدقيقتين فقط بمقادير بسيطة جدا للرجيم بدون حرمان طوب ولذيذ 😋😋 https://youtu.be/HFvhGqxXynM?si=eXWuhxmxc23KmvGJ



‎أروع مافن باللوز ب 4 مكونات فقط بدون غلوتين بدون دهون وبدون خميرة سريع ولذييييذ بزاااااف 😋😋 https://youtu.be/DuKxMTJ4VjE?si=5bmIoHzHiMVHjfp_



أسهل كيكة يومية اقتصادية بدون بيض أو سكر أو خلاط هشيشة كذوب في الفم لذيذة بزاف / كيكة المعتمدة 👌👌 https://youtu.be/rBOB3XKwwvE?si=9bCXEI5sKV9OUmm4



أقوى وصفة للفطور أو الكوطي بانكيك بالقمح الكامل باللوز بدون حليب مثل القطن صحي سريع ولذييذ 😋😋 https://youtu.be/57grJATQ37c?si=xp3cka8LJX8aVlNG



خبز سريع للفطور بلا دقيق غني بالبروتين بالزيتون والاعشاب بدون أجبان بدون بيض و بدون خميرة لجميع أنواع الدايت 💪💪 https://youtu.be/igEz4xgWzHQ?si=9Zwc4ZXDv2SdHiTW



أروع وأسهل كيكة صحية في 15 دقيقة فقط بدون فرن بدون غلوتين بدون كريمة بدون سكر بدون دهون وبدون حرمان 💯 https://youtu.be/vRZWaLmYamg?si=4L65tp4GdWsIhmpb



أسهل كوكيز بالشوفان والخوخ ب 3 مكونات فقط سريع ولذيييذ للفطور الصحي 💪💪 https://youtu.be/EAIeOP4E6eM?si=QnkzewlhzginzBkE



أقوى مشروب سحري في هاد البرد/مشروب الطاقة صحي طبيعي لعلاج فقر الدم وعلاج الانيميا ونقص الحديد 💪💪 https://youtu.be/johAHoJOSsI?si=z6bYQfHBywBS9hzJ



خبز سريع للفطور بدون غلوتين أو السيليوم بالحمص فقط غني بالبروتين رووعة المذاااق بدون حرمان 💪💪 https://youtu.be/FHcNiBJYz8k?si=Qdj7CZFt8w9QOpNk



حلوة أو كوكيز ب 4 مكونات فقط بدون دقيق او سكر صحية سهلة ولذيذة 😋😋 https://youtu.be/ZCZ-lMvfzI0?si=hwkTTz5X52u5eZ2Q



خبز المقلاة بدقيق الشعير فقط في 5 دقائق /فطور صباحي صحي سريع ولذييييذ بدون حرمان 💪💪 https://youtu.be/5XxTO_GkRFU?si=fT4iubDvyXq2bQD_



بديل الخبز الصحي بدون غلوتين بمقادير بسيطة جدا بدون بيض أو حليب لكل أنواع الدايت سريع ولذييذ 💯💯 https://youtu.be/H1vUIM3JSGQ?si=WeXvDxli88i8RAAZ



خبز التاكو المكسيكى ب 3 مكونات فقط وبدون غلوتين بأسهل واسرع طريقة لجميع أنواع الدايت بدون حرمان 💪💪https://youtu.be/3FbKB5EBeB4?si=SPiLHjIk2M1gIc0A



‎شوربة العدس الاحمر لذيذة وصحية عمرك جربتها بهاد الطريقة لتقوية المناعة سهله وسريعة 👌👌 https://youtu.be/W8AsyUivn-w?si=fKQT6zH5bdlOHwyz



أروع وأسهل كيك صحي بدون غلوتين باللوز ودقيق جوز الهند سريع ولذيييذ بدون حرمان 👌👌 https://youtu.be/zoq_cWHpUpo?si=56evlSfga0A74J4-



خبز التورتيلا بدقيق القمح الكامل فقط بأسهل طريقة / فطور صباحي إدمااان ساندويتش البيض بخبز التورتيلا 👌👌 https://youtu.be/D6NGgkCaBos?si=eyOHPWcOwUOZ4DH9



اسهل كيك بدون سكر بدون بيض بدون حليب وبدون خميرة ب 4 مكونات اساسية فقط سريع ولذيذ للفطور الصحي 👌 https://youtu.be/DW0uppcb_jQ?si=LkjBmroa38BH_Ugy



#مخمار #بطبوط_ناجح #بطبوط_صغير #بطبوط #الشعير #الزعتر #الخبز_صحي_للفطور، #خبز_بدون_ذلك، #خبز_للفطور_والسوندويتشات، #الباكيط_سهل، #الكومير_الفرنسي،#الباكيط_الفرنسي، #المخبوزات، #
#خبز، #Pain_de_mie #أنواع_الدقيق_في #ألمانيا #المانيا #خبز_ريجيم، #وجبات_صحية، #كيتو_دايت، #الخبز. #دايت، #zuckerfrei #Rezepte #kochen_zu_Hause #keto

Comment