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【体ポカポカ】米粉でキャロットスパイスケーキ|材料の薬膳的な効能も

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スパイスがたっぷり入ったキャロットケーキは、薬膳的にもとっても嬉しいおやつ。
人参丸ごと1本使って血を養い、クルミやスパイスで体を温めます。
米粉を使っているから軽やかな仕上がり。
クリームチーズフロスティングでおめかしすれば、お祝いの席にもいいかも!?



- I n g r e d i e n t s -

《米粉のキャロットケーキ(15cm丸型)》
にんじん      1本(約150g)
卵         2個
きび砂糖      60g
塩         少々
こめ油       60g
米粉        100g
コーンスターチ 20g
ベーキングパウダー 小さじ2/3
重曹        小さじ1/3
シナモン      小さじ1/2
ナツメグ      少々
クルミ       25g
レーズン      25g


《クリームチーズフロスティング》
クリームチーズ   100g
きび砂糖      20g
レモン汁     小さじ1




-このチャンネルについて-

薬膳ってスバラシイ!もっとたくさんの人に知ってほしい!
そんな想いで発信活動をしています。
特別な食材を使わず、いつものごはんに薬膳の考え方を取り入れて、毎日元気に過ごしちゃおう!というのがわたしの考え方です。
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◆【食材】にんじんの薬膳的効能は?血を養う、代表的な食材!
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