今回は、『左右バランスをとるツボと左右差によるゆがみをとるストレッチ』についてお話します。
🎥左右バランスを調整する方法で紹介した方法のノーカット版（ダブルクロス・ストレッチ）
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『バーレッスンハンドブック』（東洋出版）
P6〜8に呼吸を活かした方法が載ってます
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0:00 オープニング
1:51 左右差を抑えるポイント①左右バランスをとるツボ
9:54 左右差を抑えるポイント②脇腹〜お尻をストレッチ
15:05 まとめ
【関連動画】
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①引き上げ（骨盤のメカニズムつき）
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②股関節の軸になるポイント
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島田智史
東京港区三田にある鍼灸院「専心良治」院長。 整形外科で3年勤務後、治療院開院。東洋医学（鍼灸）、整体、解剖学の視点を組み合わせて、バレエの動きを整体として翻訳しセルフケアにして広める活動をしている。
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