안녕하세요 젤린이여러분~!
지난번 러닝 콘텐츠 반응이 뜨거움과 동시에.. 댓글로 다른 운동들도 테스트해달라는 의견이 있었어요! 그래서 그 중 가장 많이 궁금해하셨던 등산에 도전해봤습니다.
등산 시작전에 인바디/ 사이즈체크를 각각 진행했고,
일주일동안 총 5회, 각기 다른 산을 다녀왔어요. 보통 등산은 주 1회 정도 많이 다니시지만, 등산을 주운동으로 하면 어떤일이 생길까? 라는 궁금증 해결을 위해 타이트하게 일정을 잡아봤습니다!
식단은 기본 닭가슴살 + 현미밥 + 샐러드를 먹었는데,
등산을 하고나서 식욕과 배고픔이 폭발해서… 실제로 그이상 빵이나 추가 탄수화물을 섭취하게 되었어요. 도저히 배고파서 잠을 못자겠더라구요…
결과는 영상을 통해 확인해주세요~!
결과를 떠나 등산이라는 운동 자체가 너무 즐겁고 힐링되는 경험이었어요~! 제이제이가 다녀왔던 산, 젤린이들도 꼭 다녀와보세요~ 제이제이가 또 실험해봤으면 좋겠다! 싶은 운동이 있으면 댓글로 남겨주세요 : )
[제이제이 실험의 숲]
웨이트끊고 일주일 러닝했더니 생기는일 https://youtu.be/JK0rmcE91VU
먹고 싶은거 다먹어도 살빠지는 SNS식단 https://youtu.be/dQzvq-d-3zs
하루 3천칼로리 먹고 다이어트? https://youtu.be/s8oGaRtZv9c
로제 떡볶이 먹으면 얼마나 운동해야할까? https://youtu.be/nOnCjIcm-tg
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