كيفية لكم الحقيبة الثقيلة مثل المحترفين في الملاكمة. يوضح توني جيفريز كيف يمكنك أن تبدو كمحترف عندما تحمل الحقيبة الثقيلة. سواء كنت مبتدئًا في الملاكمة أو تقوم بتمرين الحقيبة الثقيلة، يجب أن تعرف ما تفعله عند ضرب الحقيبة الثقيلة أو كيس اللكم.
اضغط هنا للحصول على حزمة الفيديوهات:
https://www.masterboxing.com/power-punches-arabic
كيف تلكم كملاكم محترف
https://youtu.be/0iu6Md0g2fc
كيف تلف ضمادة اليد مع ملاكم محترف
https://youtu.be/2jMQwMvdyeQ
تقييم مستوى أندرو تيت
https://youtu.be/B068kzi2288
كيف تفوز بأول قتال شوارع و ما الذي يجب توقعه
https://youtu.be/W_bPoOKgl2M
تعلم أساسيات الملاكمة و تمرن في المنزل
https://youtu.be/7OW6M4DdDvQ
حزمة فيديو كن ملاكمًا أفضل:
https://www.masterboxing.com/be-a-bet
فصول
0:00 كيفية لكم الحقيبة الثقيلة للمبتدئين | الجزء 1
1:10 أول الأشياء التي عليك معرفتها قبل ضرب كيس اللكم
2:33 رمي اللكمات بشكل مستقيم
3:02 حركات القدم الأساسية
4:29 خطأ كبير أثناء العمل على الحقيبة الثقيلة
5:00 التدرب على الخطاف
7:40 كيف تبدو كالمحترفين في الحقيبة الثقيلة
وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بي:
تابعوني على الانستغرام: https://www.instagram.com/tony_jeffries
اشترك في قناتي على اليوتيوب:https://www.youtube.com/tonyjeffries1...
تابعوني على تويتر: https://twitter.com/tony_jeffries
البريد الإلكتروني للعمل: Tonyjeffries@gmail.com
اسمي توني جيفريز، حائز على الميدالية البرونزية الأولمبية وملاكم محترف سابق لم يهزم.
أنا مالك Master Boxing حيث آخذ ملاكمتك إلى المستوى التالي
اشتري الان
https://www.tonyjeffries.com/
#دفاع عن النفس #ملاكمة #قتال