今回は、パーキンソン病の方におすすめのストレッチと体操をご紹介します！
パーキンソン病の方は関節や筋肉のこわばりにより体を動かす機会が減り、さらに症状が進んでしまう傾向があります。ストレッチと体操を行い関節や筋肉の柔軟性を引き出し、体を動かしやすくします。
お薬が効いている時に、無理をせず、できる運動をできる量から始めていきましょう。
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＃パーキンソン ＃関節拘縮 ＃ストレッチ ＃体操