ピッチとストライド、短距離走を速くするためには、伸ばしていきたい重要項目ですね。しかし、それぞれを伸ばす仕組みや本質が理解されていない事も…。ピッチ＆ストライドをアップさせ、互いを両立させていく方法を解説していきます。
こんな方におすすめ
✅ピッチが上がらず、速い動きが出来ない
✅1歩で遠くに進めない
✅ピッチとストライド両方を高めたい
★チャプター
0:00 オープニング
1:25 ピッチを上げる仕組みとトレーニング
16:06 ストライドを伸ばす仕組みとトレーニング
28:54 ピッチとストライドのバランスを最適化
★チャンネル内の関連動画
・ピッチを上げるトレーニング
https://youtu.be/cmIr5bUW-_Q
・ストライドを伸ばす接地のテクニック
https://youtu.be/7lgGvmn5L38
・山縣亮太選手の走りの秘密
https://youtu.be/oOGnPS-ZhPI
★YouTube内のおすすめ動画
・「ピッチはどうすれば出せるのか？」の回答／為末大学
https://youtu.be/wOWcoUKcolk
・【ピッチを上げる練習】足の回転が速くなれば足は速くなる／走りの学校
https://youtu.be/6bwGyBMPads
・マーカー走にこんな使い方が！！最高速度を上げるピッチアップ【陸上】／ケンちゃん【ハラケンチャンネル】
https://youtu.be/5gJ-vwrDhWY
・【陸上】ストライドの意味勘違いしていませんか？／TKD PROJECT
https://youtu.be/mlXsZ-d_f-k
・【為末大学】ストライドを広げるためのドリル
https://youtu.be/2bzGW9oNu-4
あなたの課題や質問はコメントからどうぞ！
https://sprintacademyshizuoka.com
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スプリントスキルコーチ 川瀬聡一朗
1988年生まれ 湖西市出身
新居中→浜松商業高校→日本大学
卒業後も選手・指導者として活動
自己記録・実績
100ｍ 10秒44 日本選手権出場
200ｍ 21秒01 全日本実業団入賞
400ｍ 46秒30 日本選手権出場
指導経験
浜松商業高校陸上競技部短距離コーチ
市内のジムで小学生を中心に指導
★パーソナルトレーニング指導を開始しました。
浜松市・磐田市・袋井市・掛川市・湖西市他、練習場所は問いません。
陸上競技選手他、走りについて学びたい・速く走りたい方、ご連絡ください。
※団体やチームでの講義等もご相談ください。