درمان تنبلی تخمدان با تمرینات یوگا در خانه | تخمدان پلی کیستیک چیست و چه علائمی دارد؟
درمان خانگی تنبلی تخمدان با یوگا | علائم، دلایل و تمرینات مؤثر برای سندروم تخمدان پلی کیستیک
در این ویدئوی جامع، به شما تمامی اطلاعاتی که برای درمان تنبلی تخمدان و سندروم تخمدان پلی کیستیک نیاز دارید، ارائه می‌دهیم. از علائم و دلایل این مشکل گرفته تا روش‌های درمانی مختلف، در این ویدئو به طور کامل بررسی شده‌اند. یکی از مهم‌ترین روش‌هایی که برای مقابله با این مشکل معرفی می‌کنیم، یوگا است. تمرینات یوگای معرفی‌شده در این ویدئو، مخصوص کسانی است که به دنبال بهبود وضعیت تخمدان‌ها و افزایش سلامت عمومی خود هستند. 🩵🫂
در ابتدا، علائم و دلایل اصلی تنبلی تخمدان را توضیح می‌دهیم و به شما نشان می‌دهیم چگونه این مشکل می‌تواند روی سلامت شما تأثیر بگذارد. سپس به بررسی روش‌های درمانی متنوعی می‌پردازیم که شامل تغییرات در سبک زندگی، تغذیه مناسب و ورزش می‌شود. در پایان، تمرینات یوگای درمانی برای بهبود تنبلی تخمدان را آموزش می‌دهیم که می‌تواند به تعادل هورمونی کمک کند و علائم سندروم تخمدان پلی کیستیک را کاهش دهد. 🧘🏻♀️🩷
این ویدئو مناسب شماست اگر:
🔥 به سندروم تخمدان پلی کیستیک یا تنبلی تخمدان مبتلا هستید.
🔥 به دنبال روش‌های طبیعی برای درمان این مشکل هستید.
🔥 علاقه‌مند به انجام تمرینات یوگا برای بهبود سلامت خود هستید.
🔥 می‌خواهید علائم این بیماری را کاهش دهید و به توازن هورمونی برسید.
✅ پلی‌لیست ویدئوهای یوگای درمانی:
https://m.youtube.com/playlist?list=PLP0D-hNP7V_HsOvMPAJeDFNwP7YjAufLH
⭐
💣 جهت ثبت‌نام در کلاس‌های یوگا، مراقبه، یوگانیدرا، یوگای صورت، دوره فن بیان و دوره طراحی تمرین آساناهای سبک ساتیاناندا به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید. ❤️🙏
https://instagram.com/yoga.shadi
💥 دوستان عزیز ممنون می‌شم کانال رو سابسکرایب کنید، ویدئو رو لایک بزنید، نظر خودتون رو کامنت کنید و با فشردن دکمه 🔔 از آپلود ویدئو جدید باخبر بشید. ❤️🙏
⭐
ویدئوهای مرتبط 👇🏻
✅ پیشگیری و درمان کمر درد با تمرینات یوگا:
https://youtu.be/hSeG0qUo1ZA
✅ سری تمرینی کامل برای درمان درد سیاتیک:
https://youtu.be/-jlqarTCagk
✅ درمان آرتروز زانو، زانو درد و زانوی آسیب دیده با یوگا
https://youtu.be/DHdPEVDu-qI
✅ تمرینات یوگا برای درمان تنبلی تخمدان، فیبروم رحم و مشکلات پروستات:
https://youtu.be/VfORWy9A3J8
✅ درمان ناباروری و نازایی با یوگا و بهبود تنبلی تخمدان، زودانزالی و ارگاسم:
https://youtu.be/AjYqqCrIg-M
🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻
تقسیم بندی زمان ویدئو:
00:00 علائم، دلایل و تمرینات مؤثر برای سندروم تخمدان پلی کیستیک
02:54 تمرین اول برای درمان تنبلی تخمدان
04:51 تمرین دوم برای رفع تنبلی تخمدان
05:54 تمرین سوم برای بهبود تنبلی تخمدان
06:54 تمرین چهارم برای برطرف شدن تنبلی تخمدان
07:28 تمرین پنجم برای درمان تخمدان پلی کیستیک
09:05 تمرین ششم برای رفع تخمدان پلی کیستیک
10:28 تمرین هفتم برای بهبود تخمدان پلی کیستیک
13:09 تمرین هشتم برای برطرف شدن تخمدان پلی کیستیک
14:41 تمرین نهم برای درمان تنبلی تخمدان
15:54 تمرین دهم برای بهبود تنبلی تخمدان
17:41 تمرین یازدهم برای رفع تنبلی تخمدان
18:53 تمرین دوازدهم برای برطرف کردن تنبلی تخمدان
19:24 تمرین سیزدهم برای درمان تخمدان پلی کیستیک
20:38 تمرین چهاردهم برای بهبود تخمدان پلی کیستیک
21:27 تمرین پانزدهم برای رفع تخمدان پلی کیستیک
22:25 تمرین شانزدهم برای برطرف کردن تخمدان پلی کیستیک
23:27 تمرین هفدهم برای درمان تنبلی تخمدان
25:00 تمرین هجدهم برای بهبود تنبلی تخمدان
25:55 تمرین نوزدهم برای رفع تنبلی تخمدان
🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻
✅ برای دیدن کلیپ‌های آموزشی بیشتر و ثبت‌نام در کلاس‌ها به پیج اینستاگرام «آموزش یوگا با شادی مشتاقی» بپیوندید:
https://instagram.com/yoga.shadi
✅ کانال تلگرام برای دریافت موزیک‌های مدیتیشن و مانترا:
https://t.me/yogawithshadi
✅ کانال واتساپ برای اطلاع‌رسانی کلاس‌ها:
https://whatsapp.com/channel/0029Vadtmv196H4Jw8u9Bl0T
✅ صفحه فیسبوک «آموزش یوگا با شادی مشتاقی»:
https://facebook.com/Yogawithshadi
✅ سابسکرایب کانال فراموش نشه❤️🙏🏻:
https://www.youtube.com/c/YogawithShadi
🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻
من شادی مشتاقی مربی یوگا، دارای مدرک فوق لیسانس معماری و مدرک مربیگری یوگا از فدراسیون ورزش‌های همگانی هستم.
به کانال یوگا با شادی | Yoga with Shadi خوش آمدید، در این کانال ویدئوهای آموزشی مختلفی در زمینه یوگا، مدیتیشن، یوگانیدرا، یوگای صورت، تناسب اندام و تمرینات درمانی ارائه می‌کنم که به بهبود سبک زندگی و سلامت جسم و ذهن شما کمک می‌کنه.
🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻🕯️🧘🏻
#تنبلی_تخمدان
#درمان_تنبلی_تخمدان
#تخمدان_پلی_کیستیک
#یوگا_با_شادی
#یوگای_درمانی
#pcos
#polycysticovarysyndrome