今だに難しい蹴らない走り、ストレッチ怠ったり、筋力が低下すると、やっぱり蹴りやすくなるのを感じています！腸腰筋使って走ると蹴りづらくなるのと感じるけど、理想の走りのために走り以外にやることある〜〜！
脚を沿わせるを説明してもらった動画
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ランニングが教えてくれたこと
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