自律神経失調症の治し方 ～ 代表的な症状でわかる自律神経チェックと、神経までゆるむストレッチ～【楽ゆる式】

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自律神経失調症は、もはや、
２人に1人が悩むような症状になりました。

頭痛、めまい、ふらつき、睡眠が浅い、寝起きが辛い、
寝ても疲れが抜けない、やる気が出ない、
イライラ、クヨクヨしやすい……などなど。

それが「寝ても治らない」とすると、
自律神経が弱っているサインです。
　
では、どういう治し方が、有効なのでしょうか？

実は、薬や病院で解決しない人がたくさんいます。
そして「体のケア」で自力で良くなるケースが、
驚くほどたくさんあるのです。
　
この動画では、全部で２分弱という簡単な体操で、
自律神経失調症が自力で整う治し方をお伝えしています。

メンタルを整えて実力を高く発揮するためにも、
このスキルは、ずっと役に立つものになるでしょう。
ぜひ、覚えておいて下さい。
　

▼関連ブログ記事：
「自律神経のお疲れ度チェック」は、面白いと思います。

『自律神経失調症を自力で対処する治し方はあるの？』
https://www.rakuyuru.jp/entry/2019/11/26/222716

▼関連動画：
自律神経が不調になる３大原因と改善法
http://ht-b.jp/cz/Gaqsl


#自律神経失調症
#不定愁訴
#メンタル不調