유선형의 이해와 유선형 자세를 잡는 방법

3. 수영의 기초 고급 기술의 기반이 되는 스트림라인 유선형 수평뜨기

스트림라인(유선형 자세) 물에서 뜨는 방법

수영의 근본 `스트림라인` 완성은 괄약근에 달렸다! [SWIM CLINIC - 03]

자유형 호흡 숨이 차다면 이 것만 연습하세요! 수영 호흡 트이는 방법 이걸로 종결 합니다!

자연스러운 롤링을 몸에 탑재하는 법!_ 찬물chanmnul

지금까지 상체로만 유선형을 만들었다면 그건 반쪽짜리 유선형!!

이 두 가지를 집중적으로 연습한 후, 편하게 50미터를 쉬지 않고 갈 수 있게 되었습니다

수영 시 코어 제대로 사용하는 방법!(잘 뜨고 잘 나가는)

접영 one arm drill 나는 올바르게 하고 있는걸까 ?

평생 단 하나의 수영 드릴만 해야 한다면?

자유형은 리카버리 동작과 타이밍을 바꿔야 물속 동작이 올바로 교정됩니다.

이제, 평영 팔동작 더이상 체력소모 없이 빠르게 갈 수 있어요

모든 영법의 물잡기, 발차기 보다 감히 이 자세가 중요합니다. #streamline #유선형자세 (스타트 영상, 물속 영상, 지상 훈련) 상급자로 쉽게 가는 길

수영실력이 늘고 싶으면 반드시 해라

수영할때 지치지 않고 오래 할 수 있는 장거리 연습 비법 3가지 공개

평영 킥을 차는 깊이는 어느정도가 좋을까 ?

코어를 사용해서 뜨는 법: 수영을 처음 배울 때 수영을 오래 배운 사람도 너무 중요합니다

이 영상 하나로 자유형 끝내기! 부드러운 자유형을 하기 위한 자유형 총정리!

쭉쭉 나가는 자유형? 이것만 연습해주면 여러분도 편안한 수영 하실 수 있습니다

수영할 때마다 하체가 휘청거린다면? ㅣ 자유형 자세교정(하체편)