안녕하세요! 제가 이번에 풀코스 마라톤을
준비했던 기간은 2개월 좀 못 미쳤어요😅
보통 준비 기간은 평소 러닝을 꾸준히
한다는 가정하에 3개월을 잡습니다.
어떤식으로 준비했는지,
훈련 과정에서 잘한 점, 못한 점
사람마다 운동능력이나 기본기 차이가 있기 때문에
이걸 똑같이 한다고 해서 똑같은 기록이 나오지는 않아요.
내 실력을 제대로 알지 못 하고 그대로 따라해서도 안 되고요.
대략 마라톤 훈련은 이런 식으로 진행되는 구나
이해하기 좋은 영상이라고 보시면 될 것 같습니다.
저도 부족한 점이 많아요. 궁금한 건 댓글로 알려주세요!
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