今回は、がんサバイバーの為の
乳がん術の後
『肩・腕が痛くて手が背中の後ろに回せない』
肩の痛み改善おすすめ体操！
① 今回の体操は？ 0:13
② 体操のやり方＆ポイント 1:14
③ 一緒にやってみよう！ 2:53
乳がんや肺がんの治療で手術を受けた時に、
術後に胸や脇の下に手術の痕が残ったり、
その周りがつっぱったり、痛みがあることで、
動かすのが怖くなったり、
気づけば腕が動かなくなり、
背中に手が回らない、
下着の着け外しでホックに手が届かない、
手を後ろに回すと痛みが出る・・・
痛いからそのまま大事にしておけば治るのか？？？
残念ながら、そのままにしていても中々改善しません。
大切なのは、可能な範囲から動かしていくこと。
下着のホックが止められるように、
背中の後ろに手が回るようになる体操をご紹介します。
ぜひ、動画を見ながら、この体操をお試しください！！
大阪国際がんセンター患者交流棟 ルネサンス運動支援センター
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