相手に対して怒りをぶつけてしまったり、逆に音信不通にしてしまったりなどの行動の奥底には「どうせわかってくれない」という思い込みと、「わかって欲しい」と期待している、両者の葛藤が隠れていることが多い。この動画ではその仕組みと「わかって欲しい」と期待しすぎてしまう行動の改善策を提示しています。
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[目次]
00:00 オープニング
01:53 不安型と回避型のそれぞれの出方
06:10 「わかって欲しい」が形成される原因
12:36 「わかって欲しい」を克服する3ステップ
[関連動画]
https://youtu.be/3PyL9GBhIPg
https://youtu.be/vT5VBBsRfh4
#愛着障害 #不安型 #音信不通 #回避型