今日はメンタルケアの話です。ネガティブな感情との付き合い方、考え方をシェアしていきます。精神不安定、不安になりやすい、思い悩みやすい、考えすぎてしまう人はぜひ参考にしてみてください。
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目次
00:00 前置き
00:40 結論
01:05 荘子の考え
04:14 ネガティブな情緒を受け入れる
05:32 ネガティブな情緒を理解する
07:36 まとめ
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