女性は閉経したら、体に様々な変化が起こります。イライラ、火照り、めまい、耳鳴りなどの不調が出やすくて、うつ気味、ネガティブになりやすいなど情緒の変化も激しいと思います。今日は、閉経後の体調と情緒のケアについて詳しく話していきます。ぜひ参考にしてみてください。
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目次
00:00 前置き
00:29 結論
00:47 腎を養う
02:01 閉経後腎が弱い人によくある症状
02:23 改善法とは
03:15 おすすめ食べ物＆お茶
03:43 おすすめツボ
03:56 肝を養う
04:09 閉経後肝が弱い人によくある症状
04:37 改善法とは
05:36 おすすめ食べ物＆お茶
06:15 おすすめツボ
06:38 脾を養う
07:09 閉経後に胃腸が弱い人によくある症状
07:23 改善法とは
08:30 おすすめ食べ物＆お茶
09:18 おすすめツボ
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