いつもお世話になっているフィジカルトレーナーの中野ジェームズ修一さんに協力頂いて、中高生・市民ランナーの皆さま向けの『自宅で出来る』フィジカルトレーニングを紹介します。
新型コロナウィルスの影響で休校となり、部活動も停止中の学生も多いと思いますが、是非チャレンジしてみてください！
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