【値上げ対策｜物価高｜食費を抑えたい｜メインおかず5選｜フライパン調理｜洗い物少なく｜鶏むね肉レシピ｜豚こま肉レシピ】
◆メニュー&目次
0:00 動画の紹介
0:10 白菜と豚こま団子の味噌クリーム煮
4:23 豚こまde和風ビビンバ
6:06 お肉100gでふんわりチキンナゲット
8:13 肉だんごのケチャップ甘酢あん
10:40 鮭とほうれん草のマヨチー焼き
12:53 下味冷凍・鶏むねと舞茸のオイぽん焼き
17:36 あなたへおすすめ動画
※ 保存期間は目安として見ていただければと存じます。特に、暑い時期の作り置きのお取り扱いには、十分ご注意くださいませm(_ _)m
※実際の価格(動画作成当時の)を税抜きで表示しています。調味料代は含まれておりません。地域差による価格の変動はご了承ください。(こちらは関東在住)
◆あおにーな初レシピ本！
『週末にパパっと作って、平日は食べるだけ！ 1週間3000円作りおきレシピ』
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◆チャンネル紹介
『1週間作り置き4人分○○○○円おかず』動画
『お弁当作りおき』や『子どもが喜ぶ作りおき』などの特別作り置き動画
週1〜2回『作り置き』動画をアップしています。
お見逃しがないように、
このURLから、チャンネル登録＆通知オン(ベルマーク)をぜひ↓
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◆こちらの動画もよく観られています↓
○ 【作り置きレシピ】節約するならコレ作ろ☆メインおかず7選
https://youtu.be/Y2k8G0ciyuI
○ 【節約レシピ】豚肉の作り置き&下味冷凍おかず10選
https://youtu.be/tiYHFpWLMuI
○ 【節約レシピ】2品献立で栄養満点☆作り置きおかず #129
https://youtu.be/XngWcZsXxPQ
◆ 作り置きにおすすめ保存容器紹介
《初めて&とりあえず始める人向け》
→100均のプラスチック保存容器がおすすめです。
《洗い物を減らしたい人、しばらく保存容器を使っている人、ガラス容器を検討している人向け》
→軽量でオーブン調理も可能なイワキがおすすめ
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◆ その他使用キッチンツール
○ 使用包丁
・貝印 KAI ペティナイフ 関孫六 匠創 120mm 包丁 日本製 食洗器対応 フルーツナイフ 果物ナイフ AB5163
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○ 使用まな板
・娘の大学の一般販売で購入したものです。
○ 使用耐熱ボウル
・PYREX ボウル2.5ℓ CP-8559 (他に940ml、1.6ℓ、3.6ℓあります)
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○ 使用スライサー
・下村工業 日本製 プログレード 快速細千切り器 PG-619
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○ 着用エプロン
・緑のカフェ風エプロン【Crane Beauty】
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◆ あおにーなその他のSNS
◎【あおにーな】Instagram
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