15 นาที | โยคะยืดเหยียดเบื้องต้น สำหรับคนไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน

มีคนถามถึงคลิปโยคะเบื้องต้นสำหรับคนที่ไม่เคยฝึกโยคะมาก่อน ลองมาเริ่มต้นฝึกท่าพื้นฐานใช้เวลาสั้นๆ แค่วันละ 15 นาที เพื่อสุขภาพที่ดีกันค่ะ
---------
ติดตาม #สุขสบายโยคะ
Facebook: https://www.facebook.com/sooksabaiyoga
Instagram: https://www.instagram.com/sooksabaiyoga
Tiktok: https://www.tiktok.com/sooksabaiyoga

ร่วมสนับสนุนครูเบียและสุขสบายโยคะได้ที่
ธ.ไทยพาณิชย์ (SCB) 053-271490-5
มาณวิกา ตันติวิสุทธิ์

สนใจเรียนโยคะกับครูเบีย / สั่งซื้อเสื่อโยคะ
ติดต่อ Line OA: @sooksabaiyoga (มี@)