頸部・上半身・足腰の強化！パーキンソン病の方に向けた16種類の自主トレリハビリメニュー【中級編】毎日続けて姿勢改善＆筋力アップ

パーキンソン病の症状を軽減し、姿勢改善や筋力アップを目指した中級者向けのリハビリ体操をお届けします。理学療法士監修の16種類のエクササイズは、頸部、上半身、足腰の強化に特化し、日常生活での動作をよりスムーズに行えるようサポートします。柔軟性、バランス感覚、筋力を効率よく高め、転倒リスクの軽減も図ります。

この中級編は、リハビリ経験者や基礎的なエクササイズに慣れてきた方に最適。各運動は自宅で安全にできるよう配慮しており、パーキンソン病の方だけでなく、そのご家族や介護者にも効果的です。

運動はすべてゆったりとしたペースで進行し、無理なく取り組めます。リハビリを毎日の習慣にして、症状の軽減と健康的な生活を手に入れましょう！

※本動画は医療アドバイスではなく、個別のケースに応じた診断や治療の代替とはなりません。ご自身の身体能力や医師の指示に合わせて行ってください。

▼関連動画
パーキンソン病リハビリメニュー【初級編】ストレッチ・筋トレ・呼吸法：上半身から足腰まで全身のリハビリに効果的12種類の運動メニュー
https://youtu.be/OyMFcmEzyBE

【パーキンソン病を克服！】無理して歩くよりも筋力低下や姿勢崩れを改善できる椅子に座って行う体幹エクササイズ
https://youtu.be/YahYuagS5lQ

【座ってできる】パーキンソン病の方向け柔軟性アップ筋力の維持におすすめ！関節の可動域を広げて、足底感覚を鍛える下半身ストレッチ
https://youtu.be/XoVQ_TquXGY

パーキンソン病の方に向けた『筋固縮』リハビリ体操　＃上肢編
https://youtu.be/3hppml6JCFs

パーキンソン病の方に向けた『筋固縮』リハビリ体操　＃下肢編
https://youtu.be/y4REeRKkUL8


▼目次
0:00 はじめに
1:05 リハビリ体操（中級編）
21:09 クールダウン・おわりに

#パーキンソン病 #リハビリ体操 #パーキンソンリハビリ