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2 EXERCICES - TRAJET DES BRAS HORS DE L'EAU EN CRAWL
Dans cette vidéo on voit 2 exercices pour avoir un trajet des bras parfait hors de l'eau
🏅 La différence entre 2 techniques totalement opposées
🏅 Comment exécuter chaque exercice
Le détail de cette vidéo Youtube :
1:15 - Les 2 types de techniques pour un trajet du bras hors de l'eau
3:28 - Comment nager le "fesse / épaule / tête"
4:59 - Comment nager en " frôlé l'eau"
6:52 - La rotation du corps pour améliorer ton trajet du bras hors de l'eau
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#Trajet #Bras #Crawl 🏊♂️
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Je suis Malcolm et j'ai créé cette chaîne Apprentissage Natation pour vous aider à nager le crawl avec plaisir, nager avec style et avoir des sensations excellente dans l'eau.
Je te dévoile sur cette chaîne toutes les connaissances techniques pour apprendre à nager le crawl parfaitement.
✅ Nager sans être à bout de souffle
✅ Les erreurs en crawl et dans les 4 nages à ne pas commettre
✅ Avoir de meilleurs appuis en crawl
✅ Avoir un battement de jambes efficace
✅ Connaître parfaitement le trajet des bras hors de l'eau
✅ Apprendre à nager avec des tutoriels faciles et efficaces.
J'espère alors que mes cours de natation en ligne te seront parfaitement utile pour une nage fluide, et aller à la natation avec le sourire et la bonne humeur.
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