多數人一定都聽過
「早餐要吃的像國王、午餐吃的像王子、晚餐吃的像乞丐」，
許多民眾會將早餐視為開啟人體一天活力泉源的關鍵！
但也有不少人認為，只要掌握均衡飲食的原則，
漏掉早餐一餐，應該沒有太大的關係？！
到底吃不吃早餐，對於人體健康有哪些影響？
長期不吃早餐，易增加哪些疾病風險？
在家如何自製美味健康的早餐呢？
歡迎今天的來賓一起來分享!
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台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。
『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生!
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