전거근의 비밀. 이거 모르고 무작정 운동하지 마세요. (실전체형해부학 25. 앞톱니근)

#전거근 #앞톱니근 #실전체형해부학

전거근의 비밀. 이거 모르고 무작정 운동하지 마세요.

실전체형해부학 25. 앞톱니근(전거근, Serratus anterior)

전거근 강화 운동은 어떤 사람들에게 필요 할까요?
어깨 통증 있는 사람?
어깨 충돌 있는 사람?

어깨 통증은 전거근이 늘어나고 약할때 나타날 수 있습니다.
하지만 어깨 통증은 전거근이 짧고 긴장되어 있을때도 나타날 수 있습니다.

중요한것은 전거근의 최적의 길이 입니다.

나의 체형, 나의 고객님들의 체형을 평가 해보세요.

영상이 체형교정전문가가 되고자 하는 선생님께
작은 도움이 되었으면 좋겠습니다 🙏🏻


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