「歩いているとふらふらしてしまう…」
そんな悩み、実は皆さん一度は持ったことはないでしょうか？
歳を重ねれば、多くの方が経験しているかと思います。
そもそも「ふらつき」の原因って何？
なんでふらつくの？
本動画ではそんな疑問に対して、一つの答えを提示するとともに、改善方法を３つほど提案しています。
ふらつきで悩んでいらっしゃる方は、是非一度お試しになってください
☆動画中に紹介した動画
腰痛 治し方 即効性『反ると腰痛がある人が行うべき治し方』／ストレッチ・筋トレなし
https://youtu.be/yUJ8nFzkDhE
☆動画チャプター
0:52 よくあるふらつきの原因とは？（40秒解説）
1:40 ふらつきチェック方法
2:20 ふらつきを改善する方法①
3:45 ふらつきを改善する方法②
5:18 ふらつきを改善する方法③
☆自己紹介：JIN（臨床歴21年の理学療法士）
医療現場では患者様から様々なお悩みを聞きます。
そのお悩みは、１人の患者様特有のお悩みの場合もありますが、多くの患者様から同じような悩みを聞くことも多いです。
当チャンネルでは、そのような患者様から頂くお悩みに対してYoutubeを通してご回答していきます。
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https://www.youtube.com/channel/UCoC22UFQSxIy_50ScMirdWg?sub_confirmation=1
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🔽シリーズ動画
▶【正しい歩き方（足首・ふくらはぎ・足の着地）】正しい歩き方の必須条件シリーズ第１弾「絶対に必要な足首の能力」編
https://youtu.be/naMehTp9RAo
▶【正しい歩き方 膝痛 膝伸ばす】正しい歩き方の必須条件シリーズ第２弾「絶対に必要な膝の能力」編
https://youtu.be/uyHhLQkbLhs
▶【正しい歩き方 股関節筋肉トレーニング】正しい歩き方の必須条件シリーズ第３弾「絶対に必要な股関節の能力」前編
https://youtu.be/Tj8Od6YYSWk
▶【正しい歩き方 改善 股関節筋肉ストレッチ】正しい歩き方の必須条件シリーズ第３弾「絶対に必要な股関節の能力」後編
https://youtu.be/STHhCCWIMNo
▶【正しい歩き方 改善 骨盤 腹筋 体重移動】正しい歩き方の必須条件シリーズ第４弾「絶対に必要な体幹の能力」
https://youtu.be/etj-wusNBaA
▶準備運動 3分 ウォーキング『やらなきゃ損！歩く能力を高める準備運動』（正しい歩き方の必須条件シリーズ第5弾）
https://youtu.be/Pf8dK0v9TO0
🔽オススメ動画
◎ウォーキング中にできる歩行能力チェック＆改善ストレッチ
https://youtu.be/TvLYdYiGO-8
◎ウォーキングだけでは効果不十分！人が歩けなくなる理由とその対処法
https://youtu.be/pFjn0MaDfXg
◎【ウォーキング 効果的歩き方】老後もスタスタ歩き続けるために絶対必要な要素☆ウォーキングで簡単に鍛える方法
https://youtu.be/RBZS01h08VU
◎【ウォーキング】新しい効果的な歩き方でウォーキング!フォームや量以外の大事なポイント
https://youtu.be/48nlQDaM5rs
◎【正しい歩き方】ウォーキング効果を高める歩き方（足の着地と足裏の意識）
https://youtu.be/pwC789jLyvo
🔽関連動画
【必見‼️】高齢者の歩行のふらつきを軽減するふくらはぎの運動
https://youtu.be/K61vaKP9Row
【注目】歳を取って歩く時のふらつきを最短で解消する方法
https://youtu.be/8zsl38HfLss
足元強化で、ふらつきや足が安定する1分体操～自宅自粛中に最適～
https://youtu.be/NyqMz73yQaQ
【注目!】歳を取って歩く時のふらつきを解消する〇〇と筋トレ！
https://youtu.be/PjaYPvArFC8
【ふらつきを改善する体操】座って行う 転倒予防・体幹体操
https://youtu.be/XJK0i3f8DfE
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