300万回再生された「痩せない原因の反り腰と猫背」を同時に解消するストレッチ！【8分まとめ】

オガトレ本はこちらから：https://www.amazon.co.jp/dp/4478110972
0:00 概要
0:12 最初のチェック
0:23 背中とわき腹ストレッチ
2:04 背骨エクササイズ
4:15 腰丸めエクササイズ
7:13 最終のチェック

反り腰と猫背のしっかり解消ストレッチはこちら
https://www.youtube.com/playlist?list=PLulTZBLbo7AgZeU3lf1rhjVJtWHNbsyX0

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#オガトレ #反り腰 #ネコ背
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