今回の動画では東京五輪・ウエイトリフティング日本代表の山本俊樹選手が
慶應義塾大学の重量挙部を三ヶ月でスクワットのMAX記録を最低でも
10kg記録更新させる慶應義塾大学重量挙部×BlackShipの共同企画動画です
ぜひチャンネル登録よろしくお願いします。
クラステーマ
『3ヶ月でBack Squatを最低+10kgのばす』
♦️Squat
目標重量90〜93%
2reps×3sets
※重量が変化してもフォームを崩さない
♦️Squat
目標重量80%
5reps×4sets
※バウンスを意識
♦️Interval Squat
SQ60%
10reps×4sets
【山本俊樹選手】
Instagram
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YouTubeチャンネル
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アパレル
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【慶應義塾重量挙部】
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【AGITOスタッフ紹介】
ヘッドコーチ
【河原祐輔】
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ウエイトリフティング全国高等学校インターハイ最年少優勝監督の実績を持つ
【大塚碧生】
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【お問い合わせ】
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【撮影場所】
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