*¿LA GRASA ABDOMINAL NO DESAPARECE? A pesar de TUS ESFUERZOS.*
Es posible que estés pasando por alto algunos factores clave que impactan directamente en la acumulación de grasa en esta zona. En este video, te explicaré los 4 principales responsables del aumento de grasa abdominal y QUE PUEDES HACER PARA CONTRARRESTARLOS de manera efectiva.
Hablaremos sobre cómo una mala alimentación, llena de grasas saturadas, azúcares y alimentos ultraprocesados, afecta directamente tu cintura. También, cómo el sedentarismo y la falta de ejercicio no solo ralentizan tu metabolismo, sino que fomentan la acumulación de grasa en el abdomen. Además, te sorprenderá saber el impacto que tiene el estrés crónico y la falta de sueño en la producción de cortisol, la hormona que favorece el almacenamiento de grasa en esta área. Y por último, abordaremos el papel esencial de tu microbiota intestinal y cómo un desequilibrio en ella puede dificultar aún más perder esa grasa abdominal.
Si sientes que HAS PROBADO TODO, pero no logras resultados, este video te dará las claves para entender lo que realmente está pasando en tu cuerpo y cómo puedes mejorar tu salud desde adentro.
0:00 Introducción
1:00 Invitación
1:36 Mala Alimentación
5:34 Sedentarismo
8:18 Mal Manejo del Estrés y el Sueño
11:09 Daño en la Microbiota
13:09 Conclusión
13:52 Despedida
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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