「自我拆解」不是簡單的123步驟，而是一場深入內心的旅程。分享我們被內心空虛感和精神潔癖所驅使，拆解內心的執著與幻象。分享了自己過去靈性路上，佛教修行，《奇蹟課程》、禪宗、傑德麥肯納，一路認知拆解的經歷。
自我拆解需要你破釜沉舟的勇氣，勇敢去問、去丟掉那些內心深處自擾的東西，去打破那些以為理所當然的框架。過程中，不是敷一敷的安慰或吃止痛藥，直接切除問題，更像是不時被推進「自我拆解的手術房」，或是不打麻醉的劇烈苦痛。但最終，拆解開來後，你將會驚訝發現生活可以如此簡單自在，如此自然流動。
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