ランナーのみなさん、お疲れ様です。吉田香織です。
今回は、私が普段行っているドリル６種を紹介します。
怪我の予防だったり、筋肉への刺激になりますので是非お試しください。
オンラインランニングチームWithRUNを発足しました。
私、吉田香織とシンガーソングランラーSUIちゃん、福島和可菜ちゃんの３名でマラソン練習意外にも様々な企画を考えております。
参加方法はこちらのリンクより登録頂ければスタッフよりメールにてご案内いたします。
https://community.camp-fire.jp/projects/view/319175
ウェアはコチラ！ https://www.rxl.jp/
吉田香織 マラソン記録
【Personal best】
Fullmarathon／2"28'24"
Halfmarathon／1"10'18"
10000m／32'01"
"YouTubeさいたま国際マラソン
https://m.youtube.com/watch?v=_EfaOFET2AM"
坂を楽に走る
https://youtu.be/AmOiXWn9s1M
吉田式スペシャルドリンク
https://youtu.be/eFIU5PjbbFA
走るタバタトレーニング
https://youtu.be/A-fAZxtSgtg
走る前のドリル6種
https://youtu.be/oCluJGfsGV0
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国際陸上競技連盟のプロフィール
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#マラソン #準備運動 #ドリル