Prepárate para nuestra rutina de cardio y sin saltos sin impacto sin sentadillas sin planchas y también incluiremos abdominales de pie 🔥 Esta rutina de cardio en casa y abdomen de pie incluye ejercicios para bajar de peso, es apta para personas con sobrepeso o principiantes, siempre a tu ritmo... eres tu contra tu!
Recuerda que esta es solo una pequeña parte, también debes entrenar tu fuerza, alimentarte bien y tener un sueño de calidad💪
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✅ playlists recomendadas:
🙋♂️Rutinas para principiantes 🙋♀️
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🦵Rutinas de Pierna y glúteo en casa🦵
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🏃♂️Rutinas de cardio🏃♀️
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💥Rutinas sin impacto ni saltos💥
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🧍♀️Abdominales de pie🧍♂️
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🎵Música para que entrenes🎵
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🔥 Cardio HIIT en casa 🔥
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🎵Música en este video🎵
Song: Codeko - Crest [NCS Release]
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Free Download/Stream: http://ncs.io/crest
Watch: http://youtu.be/q1jqaK49SgU
Song: Vena Cava & Project Veresen feat. Raya - Flames [NCS Release]
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Watch: http://youtu.be/nFnNRYKeFWI
Song: Tobu & Itro - Sunburst [NCS Release]
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Watch: http://youtu.be/4lXBHD5C8do
Song: Luke Carpenter & John Ross - California (feat. Corey Saxon) [NCS Release]
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Free Download/Stream: http://ncs.io/california
Watch: http://youtu.be/wgYNAurJKPY
Song: Tobu - Mesmerize [NCS Release]
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Watch: http://youtu.be/O3M8zZFF0WM
Song: Dropouts - Let Go [NCS Release]
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Free Download/Stream: http://ncs.io/letgo
Watch: http://youtu.be/E4u2CnxAu-8
Song: LarsM & Side-B ft. Aloma Steele - Over [NCS Release]
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Free Download/Stream: http://ncs.io/over
Watch: http://youtu.be/QBpZD6rgk3g
Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.
DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.
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