성격은 "얼굴"에서 나타나고,
생활은 "체형"에서 나타나고,
본심은 "행동"에서 나타나고,
감정은 "음성"에서 나타난다.
요 이야기 들어보셨우용?
많은 분들이 공감하셨던 이야긴데,
저는 생활 습관을 바꾸지 않으면 체형도 바뀌지 않는다는 말로 들렸어요,
그렇지만 힘들기만 하면 생활 습관을 절대 바꾸지 못하잖아요?
맛있고 건강한 음식
즐겁고 몸에 좋은 운동
나한테 맞는 방법은 분명히 있어요🤨
그 방법을 찾으면서 달라진 내 모습에 뿌듯하고 또 그러면서 나만의 방법을 찾고,
그러다 보면 외형도 바뀌는거같아요!
우리가 가장 무서워하는 호르몬에도 오히려 좋구요
빨리 빠지고 빨리 날씬해지면 좋겠지만
나를 너무 괴롭게 하지말아요 우리🥲
현생 사는것도 너모 힘들다..😂
제 영상이 여러분께 작은 도움이라도 됐으면 좋겠어요!!
여러분의 생각도 댓글로 남겨주세요 💛
참고 서적
회복 탄력성 김주환저
습관성형 이지수저
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BGM Info
🎈Song : 샛별 - Little bunny / https://youtu.be/qn5-caUy2xc
🎈Song : 샛별 - Rainbow / https://youtu.be/LnIsdWZ_gkM