Leaky Gut ดูแลป้อมปราการลำไส้ก่อนลำไส้รั่ว | Top to Toe EP.117

เชื่อหรือไม่ว่า ลำไส้รั่วได้!

ภาวะลำไส้รั่ว หรือ Leaky Gut แม้ยังไม่จัดเป็นโรคทางการแพทย์ แต่ก็สร้างความทรมานให้กับผู้ที่มีอาการ ทั้งปวดท้องส่วนล่าง ท้องผูก ท้องร่วง ท้องป่อง อาหารไม่ย่อย และเหนื่อยง่าย เพราะมีผลกระทบต่อไทรอยด์โดยตรง

สาเหตุสำคัญเกิดจากป้อมปราการในเยื่อบุลำไส้ยอมให้สารพิษและเชื้อโรคบางอย่างผ่านเข้ามาได้มากเกินไป ซึ่งทั้งหมดเกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต แล้วจะมีวิธีป้องกันอย่างไร Top to Toe หาคำตอบมาให้แล้ว

Time Index
00:00 ลำไส้รั่วทำให้เกิดโรคอะไรได้บ้าง
01:12 สัญญาณภาวะลำไส้รั่ว
03:25 ลำไส้รั่วเกิดขึ้นได้อย่างไร
07:08 ป้อมปราการลำไส้ทำงานอย่างไร
10:19 ระบบภูมิคุ้มกัน 90% อยู่ที่ช่องท้อง
14:43 สาเหตุที่ทำให้ป้อมปราการในลำไส้ถูกทำลาย
17:12 วิธีดูแลป้อมปราการในลำไส้ให้แข็งแรง
21:14 แนวทางการกินอาหารที่ควรระวัง

กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: https://bit.ly/45KZn3w

ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ

Website: https://www.thestandard.co/podcast
Twitter: https://twitter.com/TheStandardPod
Facebook: https://www.facebook.com/thestandardth
TikTok: https://www.tiktok.com/@thestandard.podcast
Spotify: https://bit.ly/3NhRWZg
Apple Podcasts: https://bit.ly/42OGIkI
SoundCloud: https://soundcloud.com/thestandardpodcast

#LeakyGut #ภาวะลำไส้รั่ว #ToptoToe #TheStandardPodcast #TheStandardTh #TheStandardCo #podcast