五指毛桃粟米蘋果湯 ｜湯水食譜 小朋友面色好 #湯水達人Natalie食譜 飲食男女 Apple Daily 原刊日期:20210419

材料：（4人份量）

1）五指毛桃3両
健脾補肺、行氣利濕、舒筋活絡，治療脾虛浮腫、風濕痹痛

2）蘋果2個
生津止渴、潤肺開胃

3 ）粟米2條
舒緩脾胃虛熱、養胃氣、除煩熱

4）製茨實2両
補腎功效比較好，健脾胃、補腎、祛濕，舒緩脾虛水腫

5）海竹頭3両
補而不燥、養陰生津，舒緩虛勞發熱

6）百合2両
潤肺止咳、寧心安神、滋潤皮膚，有補氣功效

7）鐵棍淮山2支
養陰、補水

8）肉眼半斤


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