Endika Montiel es uno de los referentes más destacados en el ámbito del rendimiento deportivo y la nutrición avanzada. Con una larga trayectoria como asesor de atletas de élite y creador de contenidos relacionados con la salud, Endika ha dedicado su carrera a desmontar mitos sobre la alimentación y a promover un enfoque más consciente y saludable en el deporte y la vida diaria. En este episodio, nos comparte su visión sobre la importancia de cuidar nuestra alimentación desde la infancia.
En esta charla, hablamos sobre cómo la industria alimentaria y farmacéutica nos ofrece productos que están diseñados para que consumamos más sin mejorar realmente nuestra salud. Este problema no solo afecta a los adultos, sino que impacta profundamente en los niños, influyendo en su crecimiento, promoviendo la obesidad infantil y alejándolos de una alimentación basada en comida real. Además, exploramos el rol del agua de mar como una opción olvidada en el cuidado nutricional y por qué la luz azul se ha convertido en un enemigo silencioso para la salud de todos.
Si te interesa conocer cómo estas grandes industrias afectan nuestra vida diaria y qué puedes hacer para proteger tu salud y la de tu familia, ¡no te pierdas este video! Aquí descubrirás información valiosa que podría cambiar la forma en que entiendes la nutrición y el bienestar. ¡Dale play y forma tus propias conclusiones!
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Timeline:
00:00:00 Avance
00:01:04 La primera sorpresa
00:01:50 Diferentes formas de comunicar
00:02:43 Sectores en contra de Endika Montiel
00:03:37 Divulgo desde la DUD
00:04:49 Aprendo de mis hijos
00:07:04 ¿Eres radical en algo?
00:08:14 ¿Somos tan libres como creemos?
00:13:25 Así se cura la infoxicación
00:15:52 Esto opino de los padres vegetarianos
00:17:43 Padres que enferman a sus niños
00:19:10 Vegano vs ultraprocesados
00:20:27 Los vegetales deben ser estacionales
00:22:33 Opinión sobre la longevidad
00:24:39 Obesidad infantil
00:27:24 Leche materna de madres diabéticas
00:29:12 Opinión sobre el sello de la Asociación de Pediatría Española
00:34:14 Este alimento lo consume todo el mundo y es peligroso
00:39:23 El gran mito del gluten
00:40:47 ¿Se puede comer bien y que sea económico?
00:42:28 Niños y alimentación en el colegio
00:44:01 Así educas a tu hijo para que coma bien
00:46:01 Niños y ultraprocesados
00:47:24 La importancia de los primeros 5 años de vida
00:48:51 Recomendación para comida en niños
00:54:09 Así premio a mis hijos
00:56:25 La educación en mis hijos
01:00:51 Se le debería exigir esto a todos
01:02:16 Ayuno en niños
01:04:40 Así puedes revertir una mala situación
01:09:17 Esto le doy en la cena. (Al revés que todos)
01:15:06 Indicadores en niños de problemas metabólicos
01:18:00 Suplementación en niños
01:24:42 Fermentados en niños
01:27:51 Mientras mis hijos hagan esto seré feliz