Hostem dalšího dílu podcastu Inspiro je specialistka na zdravotní prevenci a výživu Margit Slimáková. Pobavíme se o tom, jestli je dobré jíst maso, jestli nám škodí nebo pomáhají cukry nebo jestli je bílé pečivo, obzvlášť klasický český rohlík, takový problém, jak se tvrdí.
Na internetu člověk najde tolik informací, že není jednoduché najít pravdu. Navíc když se rozchází i názory odborníků, je to pro nás laiky konec. Margit má za sebou desítky let studia, vyzkoušela si, jaké to je nejíst maso, pomáhá změnit stravování v nemocnicích a mohl bych pokračovat dál a dál. Proto si pusťte dnešní díl, ať vám žádná zajímavá informace neunikne 😊
Budeme rádi za vaši zpětnou vazbu, kterou můžete napsat přímo do komentářů! Koho byste chtěli slyšet v Inspiru příště?
💫 Nezapomeňte, že pokud vám chybí vitamíny nebo další zdravé doplňky, pořád platí sleva 10% na brainamrket.cz! Stačí v nákupním košíku zadat kód inspiro10 💫
Podcast natáčíme v brněnském studiu PromoPeople. Jestli hledáte studio, kde vám pomůžou nahrát podcast, reelsy nebo jakékoliv video, určitě se podívejte na tento web.
➡️ https://www.promopeople.cz/
Margit Slimáková na sítích:
➡️ https://www.margit.cz/
➡️ https://www.facebook.com/margit.cz
➡️ https://www.instagram.com/margit.cz/
➡️ https://www.youtube.com/margittv
Inspiro najdete na sociálních sítích:
➡️ Instagram:
https://www.instagram.com/inspiro_podcast
https://www.instagram.com/promopeople_cz
https://www.instagram.com/kubastejskal_
➡️ Facebook:
https://www.facebook.com/PromoPeopleCz
➡️ TikTok:
https://www.tiktok.com/@inspiro_podcast
#podcast #rozhovor #ceskepodcasty #margit #margitslimakova #zdravastrava #vyziva #bilkoviny #vlaknina #zdravyzivotnistyl #vegetarian #vegan #zdravi
00:00:00 - 00:01:20 Úvod
00:01:20 - 00:06:27 Inzulinová rezistence | Cukr | Jídlo není nepřítel
00:06:27 - 00:09:50 Skutečné jídlo vs. průmyslově zpracované potraviny
00:09:50 - 00:28:40 Maso | Vegetariáni a vegani | Extrémy ve výživě | (Ne)dostatek bílkovin a živin
00:28:40 - 00:36:52 Bílé pečivo - proč ne? | Zbytečné / prázdné kalorie | Lepek | Vláknina a mikrobiom
00:36:52 - 00:40:48 Těstoviny | Jak dostat vlákninu do dětí | Recept
00:40:48 - 00:46:28 Prevence zdraví | Každý rozhoduje o svém zdraví | Zdroje a informace o výživě
00:46:28 - 00:47:30 Závěr