トロける！【米粉ラザニア】オイルなし米粉ホワイトソースも簡単すぎて最高すぎ！重ねて美味しい米粉ラザニア作ったよ♡Rice Flour Lasagna

トロうま！米粉ラザニア最高すぎ！オイルなしの米粉ホワイトソースも簡単美味しい♡
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【材料】
米粉ラザニア
パン用米粉　９０g
片栗粉　１５g
塩　少し　
水　１２０ml

米粉ホワイトソース
パン用米粉　大さじ２
無調整豆乳　４００ml
白味噌　大さじ１と１/２
塩胡椒　適量

ミートソース
豚ひき肉　２００g
玉ねぎ　１個
えのき　７０〜８０g
オリーブオイル　少し
トマトソース　２００g
ケチャップ　大さじ２
ソース　大さじ２
醤油　おさじ１（体に合うものを使ってね）
塩　ひとつまみ
お好みでニンニクなどもいいかも！
トッピングチーズ

Ingredients
Rice Flour Lasagna
90g rice flour for bread
15g potato starch
A little salt　
120ml water

Rice flour white sauce
400ml unadjusted soy milk
1 1/2 tablespoons white miso paste
Salt and pepper to taste

Meat Sauce
200g ground pork
1 onion
70-80 g enoki mushrooms
A little olive oil
200 g tomato sauce
2 tablespoons ketchup
2 tbsp sauce
1 tablespoon soy sauce (use what suits your body)
A pinch of salt
Garlic or other garlic if you like!
Cheese topping
▷レシピ
作り方
・ボウルに、パン用米粉・片栗粉・自然塩・水を加えよく混ぜます。
・フライパンを中火で熱し、油を馴染ませます。
・生地を流し、フライパンを回し生地を広げます。
・生地が焼けたら裏返し、フライ返しで全体をおさえながらしっかり焼きます。
・生地がふっくら焼けてきたら取り出し粗熱を取り、ラップで密封。
米粉ホワイトソース
・鍋に米粉、白味噌、無調整豆乳を加えよく混ぜます。
・弱めの中火で温め絶えず混ぜ、とろみがついたら、耐熱容器に。
トマトソース
・フライパンにオリーブオイルを入れ、玉ねぎを入れ中火で温めます。
・きのこも加え全体が馴染みくたっとしてきたら、ひき肉を加えほぐします。
・火が通ってきたら全体を混ぜ、トマトソースを加え煮詰めます。
・ケチャップ、ソース、醤油、塩胡椒などを加え味を整えます。
仕上げ
・グラタン皿に、オリーブオイルを塗りトマトソースを広げます。
・米粉ラザニア、トマトソース、ホワイトソース、チーズを３回繰り返し重ねます。
・２００℃20分焼いたら完成です！

▷使用している材料
パン用米粉ミズホチカラ・コバタケファームさん
パンに向く米粉（ミズホチカラ）・富澤商店さん
楽天
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片栗粉・ムソーさん
楽天
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自然塩
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こめ油・つの食品さん
楽天
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白味噌・マルクラさん
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ケチャップ・ジロロモーニさん
楽天
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ソース・ヒカリさん
楽天
https://a.r10.to/hN9VXe

オリーブオイル・アルチェネロさん
楽天
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BGMは、DOVA -SYNDROME様の曲を使用しております。
・雨上がりの午後　　のる様
・風に歌、君に愛を　のる様
・Happy Days　のる様

#米粉ホワイトソース #米粉 #glutenfree