@hubermanlab 🙏
【主な参考動画とwebsite】
https://youtube.com/watch?v=CJIXbibQ0jI&si=xf0xqLUM6FbyAL-W
https://youtube.com/watch?v=h2aWYjSA1Jc&si=FQ3RshYE9IljWLVB
https://youtu.be/Wcs2PFz5q6g?si=5SfkVHL6I6r3aq-v
https://youtu.be/K-TW2Chpz4k?si=tWn1oLQYNu7uiRrD
https://youtu.be/QmOF0crdyRU?si=krOHSw7rd_TIY_RE
https://www.youtube.com/watch?v=vA50EK70whE&t=2969s
https://youtube.com/watch?v=nm1TxQj9IsQ&si=pN5NaxtptzKEZW-U
https://www.hubermanlab.com/
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【Ryuの自己管理室プロフィール】
・慶應義塾大学法学部政治学科卒
・公認会計士試験合格（大学2年次）
・The University of British Columbia (UBC)交換留学（大学4年次）
・TOEFL95点/TOEIC940点（大学在籍時）
・英検1級
・野球と8H睡眠が大好き
・学習コーチングサービス運営
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0:00 Top1%を引き出すルーティン
2:26 朝の習慣（1~4時間目）
12:14 日中の習慣（5~13時間目）
16:54 夜の習慣（14~24時間目）
#ハードワーク #ルーティン #習慣