Traumaintegration - 3 Dinge, auf die du vorbereitet sein solltest // Podcast #261

Auf dem Weg zur Traumaintegration gibt es verschiedene Phasen und immer wieder auch Verunsicherungen und scheinbare Rückschläge. Es gibt einige wichtige Aspekte, auf die wir auf diesem Weg vorbereitet sein dürfen.

💡 IN DIESER FOLGE ERFÄHRST DU:
🔸 Dass ein Perspektivwechsel bei Verunsicherungen auf dem Heilungsweg helfen kann
🔸 Warum Kompensationsstrategien ab einem bestimmten Punkt nicht mehr funktionieren
🔸 Was an die Stelle von Kompensationsstrategien treten kann
🔸 Warum es kein Zurück gibt
🔸 Wie wichtig Pausen in diesem Prozess sind


Weitere Ressourcen:
Die Kraft tiefer Heilungsprozesse // Podcast #256:
https://www.youtube.com/watch?v=tgOPZ7xMEBQ

Fünf Prinzipen für gelingende Trauma-Heilungswege // Podcast #241:
https://www.youtube.com/watch?v=urHeOw3mF38

Warum es oft erst schlimmer wird - Heilungsprozess verstehen // Podcast #213: https://www.youtube.com/watch?v=jTqbe8zd74U

Mit "Rückschritten" umgehen // Podcast #94: https://www.youtube.com/watch?v=Why7BepyTcM

Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83:
https://www.youtube.com/watch?v=2LiGhQU_pHE

Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209:
https://www.youtube.com/watch?v=9lyRUoyHN0Y



Willst du diese Folge in Textform genießen? Du findest die Transkriptionen sämtlicher Folgen auf meinem Blog: https://www.verenakoenig.de/blog-und-podcast/370-traumaintegration-3-dinge-auf-die-du-vorbereitet-sein-solltest

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