Eng)甘いものを食べても10キロ痩せた私の１週間のリアルな食事🍢55→45kg【ダイエット】What I Eat In A Week to LOSE WEIGHT *realistic*

今回も１週間の食事やトレーニングを全て記録しました☺️

忙しい時にもパパッと電子レンジで作れるレシピや
最近お気に入りのヘルシーなパンケーキレシピも紹介しています✨
（１週間分のご飯を全部入れるとかなり動画が長くなっちゃうので
全体的にちょっと早くなっちゃってます！ごめんね...🙇‍♀️）

今回の動画、楽しんでもらえらたら嬉しいです☺️
そしていつもたくさんのコメントありがとうございます！💛


Hi friends! its Momo :)
today's video is what i eat in a week during working from home! ill be showing you everything i ate and workout i did in a week! and sharing some delicious japanese recipes as well! Enjoy xx

thank you guys so much for your support and huge love💛

🕊Momomiプロデュースフィットネスウェアブランド
『Leean Tokyo （リーントーキョー）』
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▽１日４分　２週間で華奢な背中と肩を手に入れるトレーニング
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▽１日４分　３週間で小さく丸いお尻を手に入れるトレーニング
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Daily (Prod. by Lukrembo) https://youtu.be/Tchb1Q4V-nc
memories (Prod. by Lukrembo): https://youtu.be/jbnMSWrLuMs
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cheese (Prod. by Lukrembo)https://youtu.be/x3w9yoN7wk4
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Branch (Prod. by Lukrembo)
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